Marcello Spadetto
Per riacquistare il peso forma e normalizzare i valori ematici
R.D.G. Riprogrammazione Dietetica Globale
Il Nuovo Libro di Marcello Spadetto
Scegli comodamente dove acquistarlo
L’esperienza
Questo lavoro raccoglie gli studi, le esperienze e le conoscenze acquisite sul campo nell’arco di almeno un ventennio.
La motivazione che mi animava andava ben oltre l’obiettivo dell’acquisizione del peso forma che, a mio parere, è strumentale al conseguimento di altri traguardi ben più significativi.
La sana alimentazione comincia dal supermercato!
Le regole base della Riprogrammazione Dietetica Globale (RDG) una volta conseguito il peso forma rappresentano uno stile alimentare che permette di consolidare nel tempo il risultato raggiunto. Si impara a programmare il menù settimanale e a fare la spesa in funzione del menù prestabilito, evitando acquisti superflui e non salutari. In breve tempo, dopo la prima fase di “addestramento” non sarà più necessario né pesare gli alimenti né consultare continuamente le associazioni e le tipologie di pasto proposte dal manuale.
Il volume
Se siete interessati al volume, che rappresenta un compendio sufficientemente esaustivo di informazioni, proposte dietetiche e indicazioni pratiche alle quali potete in ogni momento ricorrere, potete contattarmi telefonicamente o tramite email.